우리말에 잠, 수면과 관련된 영어표현들은 sleep, wake, asleep, sleepy, nap, slumber, dose 등등 매우 다양하게 사용되고 있어서 불면증, 잠꼬대, 선잠, 꿀잠, 숙면, 낮잠, 을 영어로 표현되는 방식들을 알아보고 일상 영어회화에 잘 활용할 수 있도록 도움드리겠습니다.
1. 불면증: insomnia, sleeplessness
커피를 마시면 또는 하루 업무량이 많아서 피곤할 때, 또는 저처럼 어떤 일로 생각이 많은 날에는 잠을 설치거나 불면증에 시달리는 분들 많습니다. 이럴 때 불면증을 영어로 표현하면 'insomnia' 또는 'sleeplessness'라고 하고, 잠을 자야 할 시간에 잠을 못 자는 상태를 의미합니다.
ex)
I often suffer from insomnia
나는 종종 불면증에 시달린다.
These days, I have a hard time from insomnia.
난 요즘에 불면증으로 힘든 시간이 보낸다.
2. 잠꼬대 : sleep talk
'sleep talk'은 잠을 자는 동안 말을 하는 상황을 '잠꼬대'한다고 표현합니다. 하루 일과로 엄청 피곤할 때 종종 잠자면서 잠꼬대를 한다고 주변 가족들로부터 듣곤 했었는데 다음 예문으로 'sleep talk' 영어표현들을 살펴보겠습니다.
ex) A: I couldn't sleep well last night.
나는 지난밤에 숙면을 하지 못했어.
B: How come? Do you have anything wrong?
어째서? 너 무슨 일 있니?
A: Not at all! You sleep talked a lot last night.
전혀! 네가 지난밤에 잠꼬대를 많이 했다.
B: I can't believe I was sleep talking.
내가 잠꼬대를 했다니 믿을 수가 없어!
3. 선잠: dose, dogsleep, light(short, broken, uneasy) sleep, catnap, dogsleep
선잠 의미는 잠이 깊게 들지 못하거나 충분한 수면이 아닌 경우 부족한 잠을 뜻하고, 보통 영어표현으로는, 'have a light( short, broken, uneasy) sleep' 'take(have) a catnap'을 사용하여 '선잠을 자다' , '~awake from light sleep' '선잠을 깨다'로 영어문장에서 사용됩니다.
ex) I had a light sleep last night because of insomnia.
나는 불면증 때문에 지난밤에 선잠을 잤다.
He is a lighter sleeper but, she is a heavy sleeper.
그는 선잠을 자는 사람이지만 그녀는 김은 잠을 자는 사람이다.
My son takes 30 minute catnap in the evening.
나의 아들은 저녁에는 선잠을 잔다.
When he came home, she was awake from light sleep.
그가 집에 왔을 때 그녀는 선잠에서 깼다.
4. 꿀잠, 단잠, 숙면 : sweet dream, deep sleep, sound sleep(slumber) , sleep well
아주 달게 자는 깊은 잠을 의미하고, 흔히, '꿀잠 자다' '푹 자다'라고 표현할 때는 'sleep like a baby'로 영어 표현하는데, 아기가 푹 자는 모습에서 사용되었습니다. 또한, 'sleep tight'는 '푹 자다' 의미로 보통 아이들에게 말할 때 사용합니다. 그 외에도, 'good night's sleep'이 있고, 반대로 'bad night's sleep'를 '잠을 잘 못 자다' 의미로 표현합니다.
ex) He is sleeping like a baby.
그는 꿀잠을 자고 있다.
It will help you have a sound sleep.
그것은 네가 숙면을 취하게 도와줄 것이다.
I had a good night's sleep yesterday.
나는 어제 푹 잤다.
He had a bad night's sleep last night because of rainstorm.
그는 지난밤에 폭풍우 때문에 꿀잠을 못 잤다.
Sweet dreams! see you in the morning!
꿀잠 자거라 아침에 만나자!
Sleep tight! My kids! 푹 자거라 애들아!
5. 낮잠 : nap, snooze, siesta정오나 낮에 잠깐 자는 잠을 의미하고, 'take(have) a nap(siesta), nap for a while, take a snooze,를 사용하여 영어로 표현합니다.
ex) He took a short nap at noon.
그는 정오에 잠깐 낮잠을 잤다.
My kids always have an afternoon nap.
내 아이들은 항상 오후 낮잠을 잔다.
I didn't sleep well last night so I should nap for a while.
나는 어젯밤에 숙면을 못했다 그래서 잠시동안 낮잠을 자야 한다.
잠, 수면과 관련된 재미있는 영어표현들이 정말 다양한데, 일상 회화에서 많이 사용하기에 여러 번 반복하여 익숙한 문장으로 만들어서 원어민과 프리토킹할 수 있도록 준비해 보세요^^
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