반응형 번아웃증후군극복1 번아웃증후군 증상 극복위한 치료방법 바쁜 일상을 살아가는 현대인들 중에는 종종 자신도 모르게 신체의 에너지가 완전히 탈진되어 무기력해지면서 일에 집중도 안되고 심리적으로 위축되기도 하는데, 바로 번아웃증후군이라 하며, 증상과 극복할 수 있는 치료방법을 확인해 보겠습니다. 번아웃증후군이란? :번아웃증후군, 영어로는 'Burn-out Syndrom'으로 나타내며, 번아웃의 의미처럼 '완전히 태우다', '소진하다'를 뜻합니다. 즉, 번아웃증후군은 정신적 또는 신체적으로 에너지가 완전히 소모되어 일에 전혀 적응하지 못하고 무기력해지는 증상을 말하고, 탈진 증후군이라 하기도 합니다. 이러한 번아웃증후군으로 일에 집중도 못하고 무기력해지면 더욱 증상이 심해져 우울증과 자괴감 등 스트레스와 달리 훨씬 장기적으로 진행되어 일상에 큰 곤란을 초래합니다. .. 2023. 7. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
