반응형 불면증원인1 불면증 원인 치료방법 간단하게 해결 늦은 시간 잠을 잘 못 자거나 야간에 자주 깨어나시는가요? 아니면, 아침에 일찍 잠이 깨어 다시 잠이 들지 못하는가요? 하루의 고단함을 숙면으로 해소하지 못하면 심리적인 스트레스와 신체적인 피로 누적으로 심한 불면증을 겪을 수도 있습니다. 오늘은 '불면증 원인 치료방법 간단하게 해결하기' 내용으로 알아보겠습니다. 1. 불면증(insomnia)이란? 잠을 잘수 있는 조건에서도 2주 이상 잠을 이루지 못하는 현상을 말하며, 잠들기가 힘들고 잠을 자다가도 자주 깨어나며, 이른 아침에 빨리 잠이 깨어 잠들지 못하는 아주 예민한 상황이 됩니다. 불면증은 일시적, 2~3주간의 단기적, 또는 장기적인 만성 불면증으로 나타납니다. 2. 불면증 원인은? ①항암제, 갑상선 치료제, 항우울제, 항경련제 등의 약물 복용과 오.. 2023. 6. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
