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운동부족 하지정맥류 증상 치료방법과 예방하기 코로나 이후 건강관리에 관심이 더욱 증가하여 신체 부위의 질환에 대한 의심이 생기면 즉각적으로 대처하는 경향이 있습니다. 최근에 의자에 오래 앉아 일하는 시간이 증가하면서 밤에 다리 경련 현상이 있어서 찾아보니 하지정맥류 증상과 비슷하여 치료방법과 예방법을 알아보았습니다. 1. 하지정맥류란? 하지정맥류는 신체의 다리 부위에 있는 정맥 내부의 판막에 손상이 생겨 심장 쪽으로 가는 혈액이 하지로 역류하여 비정상적으로 툭 튀어나와 꼬여서 부풀어져 있는 상태를 말합니다. 흔히, 초기증상에는 단지 힘줄이 튀어나온 거라고 대수롭지 않게 여기며, 외관상 보기 싫은 것 이외에는 특별한 불편 없이 지내지만, 하지정맥류 초기증상을 무시하고 그대로 방치하시면 점차 다른 합병증으로 발전할 수 있으니 증상과 치료방법을 확이하여.. 2023. 6. 3.
불면증 원인 치료방법 간단하게 해결 늦은 시간 잠을 잘 못 자거나 야간에 자주 깨어나시는가요? 아니면, 아침에 일찍 잠이 깨어 다시 잠이 들지 못하는가요? 하루의 고단함을 숙면으로 해소하지 못하면 심리적인 스트레스와 신체적인 피로 누적으로 심한 불면증을 겪을 수도 있습니다. 오늘은 '불면증 원인 치료방법 간단하게 해결하기' 내용으로 알아보겠습니다. 1. 불면증(insomnia)이란? 잠을 잘수 있는 조건에서도 2주 이상 잠을 이루지 못하는 현상을 말하며, 잠들기가 힘들고 잠을 자다가도 자주 깨어나며, 이른 아침에 빨리 잠이 깨어 잠들지 못하는 아주 예민한 상황이 됩니다. 불면증은 일시적, 2~3주간의 단기적, 또는 장기적인 만성 불면증으로 나타납니다. 2. 불면증 원인은? ①항암제, 갑상선 치료제, 항우울제, 항경련제 등의 약물 복용과 오.. 2023. 6. 2.
편식하다 까다롭다 영어로 재밌는 생활영어 아이들 밥 먹을 때 편식 심한가요? 여러분은 식성이 까다롭지는 않으세요? 자신이 원하는 음식만 먹는 사람들에게 흔히 ' 편식한다', '까다롭다' 또는 '편식쟁이', 까다로운 사람'이라고 말합니다. 오늘은 '편식하다', '(식성이) 까다롭다', '편식쟁이', '까다로운 사람' 영어로 재밌는 생활영어를 알아보겠습니다. '편식하다' 영어로, be picky at food / have an unbalanced diet '편식쟁이' 영어로, "a picky eater" 1. 편식하다 영어로? '편식하다'는 '자신이 원하는 음식만 가려서 먹는다'의미고, 영어로는 'be picky at food' , ' have an unbalanced diet', 그리고, 편식하는 사람을 흔히, 약간 비하하는 의미로 '편식쟁이' .. 2023. 6. 2.
꼰대 갑질 영어로 다양한 표현들 흔히 직장이나 주변사람들, 또는 방송에서도 "저 사람 꼰대다", "어디서 갑질이야?"라는 말을 들은 적이 있습니다. 우리말도 어려운 말이 영어로 어떻게 표현할지 궁금하여, '꼰대', '갑질', 영어로 표현하는 다양한 방법을 알아보고 대화로 활용해 보도록 하겠습니다. 꼰대(ggondae) 의미 : 항상 자신의 생각과 방식이 옳다고 여기며 권위적인 사람 갑질(gapgil) 의미 : 자신보다 사회적 위치가 위에 있는 사람이 이래라저래라 무례한 말과 행동을 하는 사람 1. 꼰대 영어로 표현하기 예전에 영국 BBC방송에서 한국어의 '꼰대'를 영어로 ' an older person who believes they are always right( 항상 자신의 생각이 옳다고 주장하는 손윗사람)'이라고 표현한 적 있었습.. 2023. 6. 1.
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